훃들~나 고딩 1학년때 덴마크 다이어트 라고..2주일 동안 달걀만 먹는 다이어트를 했었거든효~ 근데 1주일 째 되는날 달걀 먹다가 도저히 못먹고 오바이트 하는 바람에 포기..;; 그래도 그 일주일 동안 4kg이 빠졌어. 근데 문제는 한달동안 매직이 없어진거야..;;덜덜덜.;;;;;;;;; 그래서 그 후론 다이어트 안했는데 대학 갈때쯤 되니까 이유없이 7kg씩 쭉 빠지다가 1년 쯤 되니까 다시 조금씩 살이 붙기 시작하더니 2년 뒤인 지금은 다시 가장 살 많이 쪘던 고3때로..;;; 그래서 어제부터 식사조절 하고 운동을 시작했어. 식이요법 으로 하는 다이어트는 이제 안하려고. 아무래도 무서워~내가 쉽게 찌고 쉽게 빠지는 체질이니 식사 조절 하고 운동 하면 잘 빠지겠지? 2시간동안 음악 틀어놓고 미친놈 처럼 막 춤춰서 온 몸이 뻐근한데 이런것도 운동이 될라나?? 그러고 나서 스트레칭 해주고 인터넷에 올라오는 운동도 하거든. 예를 들어 아령을 어떻게 이용하면 팔뚝살이 빠집니다..뭐 이런거 있잖아. 참~그리고 또 궁금한게 있는데효~ 지금 스팩이 156 캐호빗에 57 이거든.;;;; 내가 만약 50kg이하로 살을 뺏다해도 관리 안하면 다시 57이 되겠지? 아예 살 찌지 않는 체질로 바꿀순 없는건가?? 3줄 요약 1. 고딩때 식이요법 다욧트 실패로 지금 다시 다이어트 돌입한다. 2. 음악틀어놓고 2시간동안 미친듯이 춤춰도 다욧트에 도움 되나? 3. 살찌지 않는 체질로 바꿀순 없는건가?