빨리걷기 질문드립니다.

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오은영박사도 이건 못참음.. 진짜 - dc official App 작성자 : ㅇㅇ

운동하자 2006.01.06 23:28:00

조회 278 추천 0 댓글 3

현재 170에 78킬로. 당근 고도비만입니다. 각설하고... 얼마전부터 헬스장가서 하루에 2시간씩 걷기운동만 하고있습니다. 초반 30분은 5.5km속도. 나머지 1시간30분은 6.0km. 가끔 필꽂히면 추가적으로 6.5km 20여분. 앞으로 3개월간 지속할 계획입니다. 물론, 3개월안에 뭐 엄청난 살을 뺀다느니 그런걸 기대하는것은 아닙니다. 다만, 3개월후 어떤 변화가 예상되는지 궁금하여 질문드립니다. 3개월 후에도 지금의 몸에 붙어있는 기름덩어리들은 그대로인지... 단지 걷기운동으로 인해 다른건 없고, 체력만 좋아질것인지... 기타 등등, 작은 변화라도 꿈을 가지고 오늘도 이를 악물고 운동합니다. 충고, 조언 한마디씩 부탁드립니다 *^^*

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