웨이트를 하지 말랍니다

풍설랑 2006.01.06 17:43:14

조회 307 추천 0 댓글 4

제가 요새 헬스를 하는데 순서대로 자전거 10분 + 웨이트 30분 + 런닝 40분 이정도 하고 오는데요 관장이 일단 살을 먼저 빼야하니 웨이트보다 유산소에 더 치중하는게 좋지 않겠냐고 하는데요 어찌해야하죠? 저 스펙은 182/90 이거든요

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