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킵고잉(123.143) 2011.03.22 09:36:13

조회 70 추천 0 댓글 7

165cm / 54-58kg

54와 58을 자유자재로 넘나들고 있는 여 입니다.

한때 50 밑으로도 나갔었는데, 그건 과거 일 뿐이고.

목표는 50이지만 스트레스 받으면서 살 빼고 싶지 않아서 +2kg 인 52 목표 입니다.

식욕이 없을 때는 하루에 한끼만 먹고도 힘도 나요.
식욕만 생기면 정말이지... 오늘까지 3일째 폭식 하고 있습니다. 그동안 54만들어 놓은거 다시 57되었다는.

어떻게 할까요? 살은 스트레스 받으면서 빼야 되는데, 정신 사린다는 핑계로 먹고싶은건 먹어야지 이러고 있습니다.

하루에 50분 실내자전거 + 저녁 캔슬 / 2주 하면 57에서 54는 되겠죠?

다이어트 성공하신 분들은 어떤 마음으로 어떤 생각으로 하셨어요?

* 이놈의 4-2kg. 숫자에 얽매이는건 싫은데 진짜 52 되고싶다.

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