디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

한달동안 이렇게 하면 몇kg이나 빠질까?

123(221.155) 2011.01.30 16:27:35
조회 159 추천 0 댓글 4

아침 : 사과1개 + 저지방우유 1잔
점심 : 고구마1개 + 저지방우유 1잔
저녁 : 두부1모 + 저지방우유 1잔

이렇게 먹고

매일 새벽 5시 기상해서

5~6시30분 1시간30분동안 조깅

저녁 7~8시30분 1시간30분동안 웨이트

이렇게하고 남는시간은 걍 자유시간

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 어떤 상황이 닥쳐도 지갑 절대 안 열 것 같은 스타는? 운영자 24/05/20 - -
AD 보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요! 운영자 24/02/28 - -
공지 2010 다이어트 갤러리 통합공지 [158] 세복^^갤로그로 이동합니다. 10.06.20 173789 84
공지 다이어트 갤러리 이용 안내 [145] 운영자 05.08.29 94292 53
6657532 제본 자지 존나 작더라 민.지(223.39) 14:12 14 2
6657531 ㅇㅋ!! 히맨!!갤로그로 이동합니다. 14:11 8 0
6657530 오월이 썅년 시그널 보내내 [2] 다갤러(220.92) 14:07 31 5
6657528 다갤루들 물회조아함? [2] 다갤러(223.39) 14:06 12 0
6657527 물냉먹고 유산소해보셈 다갤러(210.123) 14:05 7 0
6657526 요즘 적게자니까 피부 뒤집어질라해 [6] 다린이에요갤로그로 이동합니다. 14:04 16 0
6657525 다갤루들 물냉이좋냐 비냉이좋냐 [3] 다갤러(223.39) 14:04 15 0
6657524 아니 ㅅㅂ 건강식으로 1800칼로리 어떻게 채우냐? 다갤러(49.170) 14:04 8 0
6657523 에어팟꺼냇는데 커버가 왜 없어짐 ㅅㅂ짜증 다갤러(223.39) 14:04 7 0
6657522 콜드부르라떼에 오트밀변경 추천 오월이.갤로그로 이동합니다. 14:04 8 0
6657521 돈까스 얌지게 묵고 헬스장가야지 ㅋㅋ [3] 꽃휴먼갤로그로 이동합니다. 14:03 12 0
6657520 캬 조혼나 덥네 아이스방 다뒤졌따 [2] 라이덴쇼군이다옹갤로그로 이동합니다. 14:01 13 0
6657519 보추셀카보면 왜 이상한 매이드복 입고 온갖 애교부리다 영상 마지막쯤에 [2] ㅇㅇ(211.36) 14:01 11 0
6657518 형들 내 식단좀 봐주셈(조공짤 예쓰) [4] ㅇㅇ(14.41) 13:55 33 0
6657517 원판 불변의 법칙 기아차오우너갤로그로 이동합니다. 13:55 19 0
6657515 여자가남자한테 귀엽다는건 뮤슨뜻임? [6] 다갤러(210.123) 13:53 24 0
6657514 파마하고 돈까스무그러왓는데 여기서 알바하고싶다. [9] 꽃휴먼갤로그로 이동합니다. 13:53 26 0
6657513 남편과 어제크게싸우고 오늘아침 남편이무슨말하려다말던데 무슨말하려한거냐 [2] 다갤러(118.235) 13:52 13 0
6657512 오늘 사우나 신기록 낼거임 [10] 라이덴쇼군이다옹갤로그로 이동합니다. 13:52 28 1
6657511 음.나도살빼면잘생겼을거임. [15] 다이어트존나고독하구만갤로그로 이동합니다. 13:51 41 0
6657510 하루견과류 통제 못하면 안먹는게 답임?? [2] ㅇㅇ(175.205) 13:50 15 0
6657509 복근남이랑 걀혼하지마셈 [14] 오월이.갤로그로 이동합니다. 13:50 35 0
6657508 혈압 134/76 나왔는데 심각하냐? 약먹어야함?? 다갤러(118.235) 13:50 7 0
6657507 집에들어가면 토끼같은 [2] 민.지갤로그로 이동합니다. 13:50 23 0
6657506 소식하면 원래 피부 오돌토돌한거 생김? 다갤러(223.39) 13:48 9 0
6657505 발가벗고 집에 갈 예정 [6] 히맨!!갤로그로 이동합니다. 13:47 29 0
6657504 오월이 복근만들어주려고 [2] 다이어트존나고독하구만갤로그로 이동합니다. 13:46 19 0
6657503 서울 날씨와이라노 [1] 통닥갤로그로 이동합니다. 13:42 14 0
6657502 영국이 대영제국이라면서 왜 유럽문화수도는 런던보다 파리가 유명함? 다갤러(117.123) 13:41 6 0
6657501 복근남을 위해 천계 [8] 오월이.갤로그로 이동합니다. 13:41 31 0
6657500 뉴진스 신곡 넘별로구나 [4] OldJEANS갤로그로 이동합니다. 13:41 30 0
6657499 이런 말들으면 잘생겼다는거지? 다갤러(1.237) 13:38 14 0
6657497 개좆같네 다갤러(1.212) 13:32 20 0
6657496 왜 조선시대 사람들이 고봉밥 먹고 살 안찌는지 알게 됨 [2] 다갤러(175.215) 13:32 23 0
6657495 운동허고옴 [1] 오월이.갤로그로 이동합니다. 13:32 20 0
6657494 여기 다이어트갤 맞노?? [8] ㅇㅇ(14.41) 13:28 55 0
6657493 남친이 사줬어! [7] 다갤러(223.39) 13:28 42 1
6657491 현시각 통닥이 다갤러(220.92) 13:25 24 0
6657490 나 마마걸임 [1] 오월이.갤로그로 이동합니다. 13:25 24 0
6657488 해원이 매력쩌네 ㅋㅋ [2] 다이어트존나고독하구만갤로그로 이동합니다. 13:24 15 0
6657486 내 성격 아시죠?? [3] 히맨!!갤로그로 이동합니다. 13:20 34 0
6657485 그거암? [2] 민.지갤로그로 이동합니다. 13:17 36 0
6657484 아 ㅋㅋ 필통 안가져옴 임바보갤로그로 이동합니다. 13:17 12 0
6657483 오워리는 와꾸 몸매도 강등권인게 대댓도 안다네 [3] ㅇㅇ(59.1) 13:16 46 0
6657482 노밀가루 노설탕 초코케이크 [11] 얼렁뚱땅땅갤로그로 이동합니다. 13:14 51 2
6657481 직장인의 행복 [6] 민.지갤로그로 이동합니다. 13:13 38 0
6657480 전여친 수박통 [1] 무소유(106.101) 13:11 31 0
6657479 오월이랑 좆목하면 딱 이런 기분일듯..ㅋ [1] 아기천사루나(106.101) 13:11 53 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2