살빼다가 갑자기 고민되네 - 다이어트 갤러리

살빼다가 갑자기 고민되네모바일에서 작성

ㅇㅇ(220.123) 2018.05.28 16:40:54

조회 202 추천 0 댓글 6

뚱뚱할때 체지방율 32% 시작해서
키가 187이라
80까지뺄려고 했거든
근데 빼다보니깐 지방만 빠지고 근력이 많이 남아서
95kg인데 체지방율이 20.2%다
앞으로 PT한달 더 남았는데
80까지 빼면 거의 체지방율 10초반 될꺼같어
문제는 요즘 자꾸 어지러워서 오래 앉았다가 일어서면 5초동안 앞이 캄캄하거든
나는 복근 욕심도 안나도 그냥 평범히 건강한 몸정도 원해서 10kg나 체지방율 15면 만족하는데
트레이너는 복근까지 만들자네
이제 쫌 건강히 빼고 싶은데 고민된다

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