내가 숀리 바디스쿨 다녔는데

으잌(115.143) 2010.12.18 19:49:56

조회 19857 추천 39 댓글 5

숀리 바디스쿨 다녔는데 저렇게 쉽게 빠지는 이유가 보디빌더들이 체중 감량할때처럼

식단이나 운동이나 이거 똑같이 함.

식단은 일반 식단에서 소금을 굉장히 적게한 저염식으로 시작해서 나중에는 무염식만 먹음

아마 스타킹에 나온 사람들은 처음부터 무염식만 먹었을 듯.. 그 숀리 식단 인터넷 치면 나오는 데 나는 저거 보다 더 지독하게 했던거 같음

숀리랑 직접 운동한 건 아니고 거기 트레이너랑 했는데 어쨋든 프로그램은 똑같으니까

내가 그때 방학기간중에 거의 25kg 빠졌으니까.. 근데 사는 낙이 진짜 줄어듬ㅋㅋㅋ 고기나 이런거 왠지 먹기 꺼림찍해진다 살찔까봐 ㅋㅋ

진짜 나트륨 섭취량이 적을 수록 살은 빨리 빠지는 듯

고정닉 0

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