헬스장에서 트레이너에게 지도 받는 방법

ㅁㄴㅇ(58.142) 2010.11.12 11:38:28

조회 5036 추천 4 댓글 12

1. 먹을걸 주고 가르쳐 달라고 한다
한국사람 특성상 받은게 있으면 좀더 신경을 써주게 된다.
트레이너가 시즌기라 감량중인 빌더라면 역효과

2. 돈을 주고 가르쳐 달라고 한다.
흔히 말하는 PT
가장 확실하게 배울수 있다.

3. 잘못된 자세로 운동을 시행한다.
트레이너가 성실한 사람이라면 달려와서 지적과 함께 자세를 수정해준다.
아무도 신경 안써줄 경우 불성실한 트레이너를 욕하던가
당신이 남자인것을 탓하라.

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