다이어트는 피티가 제일 좋은듯

다이어트는 피티가 제일 좋은듯모바일에서 작성

ㅇㅇ(14.33) 2017.10.17 12:10:18

조회 263 추천 0 댓글 5

피티샵에서 운동을 굉장히 하드하게 시켰었는데 너무힘들어서 식단외 음식을 먹기가 싫었었음 먹으면 운동한게 날아간다는 생각이 들어서 먹을수가 없었지
약속나가도 술만안먹는게 아니라 밑반찬같은 것만 먹고 닭가슴 스테이크먹었었음 지금 생각해보면 좇ㅉㄸ짓이였는데 다시 피티받으면서 식단한다면 또 그럴것 같음
식단은 3끼 깔짝먹는것도 아니고 5끼 (흰자 닭젖 고구마 단호박 바나나 야채)먹었음 내가 180에 90키로 골근 41이였는데 78키로까지 골근0.5키로도 안빠졌음 끼니가 많고 운동강도가 쌔세 그런듯
두달걸렸는데 확실히 피티 받는게 좋은것 같음

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