20214.1.30 175센치 88키로로 시작한 개돼지였는데

고도비만 문 열기 전에 시작했다 ㅋㅋㅋ

1주차에는 백수였었어서 말 그대로 격일단식.

하루 굶고 그 다음 날 저녁 먹고 다시 굶고가 가능했는데

이렇게 하니까 5키로 쑹텅 빠지더라 ㅋㅋ

물론 72시간 단식 경험과 햄인간이라 빠질 근육도 없어서

살만 5키로 나갔다고 보면 됌 ㅇㅇ

그리고 2주차에는 단기알바 나가게 돼서

격일단식은 그대로 하되, 밥을 식당에서 먹었는데

식당서 먹으니까 살이 존나 안 빠짐 ㅋㅋㅋ

한 3일차 되니까 아 이거 식당에서 설탕 존나 넣는구나 싶어서

최근에 걍 다시 집에서 먹고있다

근데 중간에 격일단식하다가 지하철 출근길에서

토할 것 같고 어지럽고 몸상태 지랄나서 내리고 바로

편의점 달려가서 김밥 두줄 사먹었더니 괜찮더라…

아마 그 출근날 전에 단식이였어서 몸이 못 버틴듯…

그래서 지금은 아침에 달걀 하나는 삶아서 단식날에도 그냥 먹는다

뭐 이러면 단식이 아니지 않냐고 할텐데 이정도는 봐줄만 하자나

그래서 오늘 아침 기록 80키로!

아마 식당에서 안 먹었으면 70키로대 찍었을 것 같다 ㅠㅠ

3월 개강 날까지 하면 내 생각으론 68키로까지는 찍을 것 같다

목표 체중은 59키로까지 빼고 몸 라인 상태나 이런거 보고

너무 멸치다 싶으면 한 63키로까지는 다시 찌울 생각있음 ㅋㅋ

아무튼 다들 단식 다이어트 파이팅!