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비만에 근력스레기인데요모바일에서 작성

ㅇㅇ(223.62) 2024.03.31 18:36:43
조회 248 추천 0 댓글 1

꾸준히 비보잉 기초자세라도 최소 몇년간 매일 조금씩 연습해서 쉬운 자세 한두개 연습해보려는데요

체형은 고도비만 까지는 아니고 좀 배나오고 나머지 부위는 그렇게 씹돼지까진 아님요
근력이 좀 심각한데 거의 모든부위가 걷기만 될정도의 노답근력잉




1.비보잉 때 가장 근력많이 길러야 하는 부위가 어딜까요.
코어복부 근력이 제일 기르면 좋나요?
기술에 따라선 팔힘도 길러야될거 같기는 하던데


2.입문용으로 할수 있는 기술 중에 그래도 상대적으로 화려하면서 적당히 성취감 있을게 뭐가 있을까요

토마스 이런거는 거의 제일 어려운기술에 속하는거 같아서 어려울거 같은데
윈드밀이나 에어트랙 같은것도 거의 같은정도로 어렵다고 봐야되나요

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