디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

악력 윗몸 남은기간 어떻게 해야될지 알려주실분모바일에서 작성

환자장수생(210.216) 2024.05.04 00:19:06
조회 289 추천 0 댓글 8

악력 4월15일 39.2    4월22일 46.8까지 나왔는데

그 이후로 37~44나오는중입니다.. 악력운동을 계속해서 안오르는걸까요 만약에 악력운동쉬고 시험보러가게되면 며칠정도 쉬고 시험보러가는게 좋을까요?

윗몸 4월15일 24개 4월22일 30개했고 4월29일 32개했습니다
5월2일 반동 머리터지게 심하게 박고 38개 겨우했는데 며칠전부터 쉬는게 나을까요? 지금도 복근이랑 허벅지 전완근 손목 손가락까지 아픈중입니다

추천 비추천

0

고정닉 0

1

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 비난 여론에도 뻔뻔하게 잘 살 것 같은 스타는? 운영자 24/06/03 - -
AD 지방직9급 합격예측 사전예약 네이버페이 증정 운영자 24/05/31 - -
공지 교정직 갤러리 이용 안내 [45] 운영자 17.08.30 110601 30
공지 오늘 김지훈 면접특강다녀온 썰 [51] 방귀대장뿡뿡이(117.111) 17.06.18 93068 150
공지 교도관 월급체계글이 없으니 내가 올려본다. [47] 교도:76갤로그로 이동합니다. 16.12.12 72275 127
공지 교정직 실기시험 가이드 [48] 교7갤로그로 이동합니다. 16.11.10 110966 162
1220908 2부 야간 선번 현직 풀군장 구보는 좀 심하지 않냐 교갤러(106.101) 22:23 2 1
1220907 교정직 되고나서 주위에 뭐라고 소개하냐? [3] ㅇㅇ(223.38) 22:21 15 0
1220906 잘 있었는데 갑자기 “그”병 또 훅 옴 ㅇㅇ(223.39) 22:21 6 0
1220905 67단)형이다 교까들 그만 까불어라 [1] 교갤러(119.201) 22:20 12 2
1220903 근데 간수 부모님세대가 싫어하는건 팩트야 ㅇㅇ(39.7) 22:20 8 1
1220902 필기장에서 본 63점 못 받은 존못 히키들은 다 어디로 갔을까? 교갤러(58.123) 22:19 8 0
1220901 근데 지방에서는 공뭔이면 상위 30프로 안아님?? [2] 교갤러(210.98) 22:17 25 0
1220900 형소법은 약간 공식같은게 있음 (형소 파트별 공략) ㅇㅇ(118.128) 22:15 29 0
1220899 교정직 진짜 좋긴한가보네 [2] ㅇㅇ(223.39) 22:15 55 2
1220898 교정직 특) 앰앱 고졸 + 생산직이거나 전생 노예임 교갤러(14.38) 22:15 21 0
1220897 내가 교정직붙으면 우리집안에서 내가 상위1%임 [5] ㅇㅇ(116.43) 22:12 65 2
1220895 교정은 10년차면 세전 얼마나옴? [5] 교갤러(210.98) 22:07 77 0
1220894 개좆소에서 인생 썩을바에 깐수함 [2] ㅇㅇ(112.150) 22:06 41 1
1220893 면접 질문 ㅇㅇ(121.177) 22:06 28 0
1220892 면스에서 군대에서 지 노예짓 한 얘기하는 놈들 ㅈㄴ 많네 [1] ㅇㅇ(211.112) 22:05 50 2
1220891 형들 형사소송법 교갤러(106.101) 22:05 17 0
1220890 외정문 근무하면서 가장 현타오는점은 [1] 교갤러(223.62) 22:04 61 0
1220889 공무원 월200 믿는사람 있냐?? [6] ㅇㅇ(117.111) 22:03 111 1
1220888 20일날 오후에 얼마나 긴장될까 ㅇㅇ(118.128) 22:03 29 0
1220887 나현직 꿀소 신선 꿀꿀이 질문받는다 ㅇㅇ(211.36) 22:03 11 0
1220886 쌩노베인데 내년 합격가능? [2] ㅇㅇ(223.39) 22:01 28 0
1220883 평 80목표인데 지금부터 해볼려는데 기간은 충분하냐 [2] 교갤러(210.98) 21:54 43 0
1220882 트렌스포머 영화 재밌음? [7] 교갤러(101.235) 21:51 36 0
1220881 교도소 대체복무 예전이면 감빵 들어가야하는거 아니냐 [1] ㅇㅇ(106.102) 21:50 49 3
1220878 현직들아 슬깜생이랑 실제랑 어느정도 비슷함? [5] 교갤러(211.36) 21:48 93 0
1220877 깡패새끼들 왜 이리 기싸움걸지?? [1] 교갤러(223.62) 21:47 70 2
1220875 수학 사람마다 공부법이 다른 거지? [1] 김도연24갤로그로 이동합니다. 21:47 37 0
1220873 수도권 헬소 원탑이 어디냐 [1] ㅇㅇ(211.234) 21:46 57 1
1220872 보훈자녀인데 깐수 시험 볼 때 뭐 추가점수 있어? ㅇㅇ(119.196) 21:45 12 0
1220870 나는 대체복무요원들 볼 때마다 ㄹㅇ 때려치우고 싶던데 [5] 교갤러(115.86) 21:44 98 2
1220868 연고지라도 부모님집 얹혀서 안살면 장점이 있나 [4] ㅇㅇ(106.102) 21:42 68 0
1220867 그냥 교도관은 대한민국 평균직업임 [1] ㅇㅇ(106.102) 21:40 63 0
1220866 붙고싶어서 아주 난리노 [3] ㅇㅇ(211.235) 21:39 86 2
1220865 순시, 소방 장수생들 여기 넘어와도 힘듬 [3] 교갤러(39.7) 21:37 154 7
1220864 교정직이라도 니들 대가리로 합격하려면 주말에도 쉬면 안 된다 교갤러(58.123) 21:37 43 2
1220862 거실에서 운동하는 죄수들 스티커 끊을때 [5] ㅇㅇ(106.102) 21:37 93 0
1220861 동부구 야근부 오래 있기 힘들지 않음? ㅇㅇ(118.235) 21:37 24 0
1220860 신선직이라는 개소리만 하지마라 [3] ㅇㅇ(106.102) 21:36 67 0
1220859 교뽕들 논리라면 여교는 가장 ㅆㅎㅌㅊ 직업임ㅋㅋㅋㅋ [2] 교갤러(106.101) 21:35 80 0
1220858 교도관은 인식까지 다가진 사기직업임 ㅇㅇ(211.235) 21:35 53 3
1220857 공부하는거 어렵게 생각하지마 ㅇㅇ(121.144) 21:34 32 0
1220856 9급3호봉 평달 세후 230이상은 받나요 [2] ㅇㅇ(182.31) 21:34 68 0
1220854 여교도소는 교순이만 있음? [1] 교갤러(211.36) 21:34 46 0
1220852 어디가서 "교도관입니다" 했을때 반응 [1] ㅇㅇ(106.102) 21:32 111 3
1220851 가스라이팅만 하지마라 ㅇㅇ(106.102) 21:32 23 1
1220850 교정직은 그냥 인식과 워라밸을 맞바꾼거라고 보면됨 [4] 교갤러(118.235) 21:32 83 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2