디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

레그레이즈 잘못해서 허리나갔다모바일에서 작성

교갤러(106.253) 2024.04.17 22:55:27
조회 175 추천 0 댓글 3

자세 잘못해서 허리들면서 레그레이즈하다 허리 나갔다..

정형외과가니 빠르게 낫고싶음 주사맞고 천천리 가려면 약먹으라는데

시발 이래 말하면 누가 천천히 나을래여하냐 ㅋㅋㅋ.

근데 이게 주사 맞고오니 오히려 뻑뻑함이 추가되서 원래 나간쪽 근육쓸때만 아프던게 그냥 하반신 전체가 둔해진 느낌이라 싸하다.


막상 윗몸조지거나 러닝할땐  안아픈거보면 쓰는 근육이 다른가 싶긴한데 그래도 찜찜하니 3일정도 쉬어봐야겠다…

니들도 괜히 종목 외 운동같은거 해서 다치지마라

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 어떤 상황이 닥쳐도 지갑 절대 안 열 것 같은 스타는? 운영자 24/05/20 - -
AD 지방직9급 합격예측 사전예약 네이버페이 증정 운영자 24/03/25 - -
공지 교정직 갤러리 이용 안내 [45] 운영자 17.08.30 107470 30
공지 오늘 김지훈 면접특강다녀온 썰 [50] 방귀대장뿡뿡이(117.111) 17.06.18 89712 148
공지 교도관 월급체계글이 없으니 내가 올려본다. [47] 교도:76갤로그로 이동합니다. 16.12.12 69263 126
공지 교정직 실기시험 가이드 [48] 교7갤로그로 이동합니다. 16.11.10 107876 161
1200496 crpt는 그냥 맞짱떠서 이긴놈 써야되는거아니냐 [1] 교갤러(211.234) 17:50 11 1
1200495 뭐? 남부가 자리가 많이 나온다고? 4차 병신들ㅋㅋㅋ [2] 교갤러(118.235) 17:49 41 3
1200494 18살때 동네 pc방 알바누나 2명 개이뻤는데 ㅇㅇ(211.246) 17:47 24 1
1200493 교정 vs 계리직 뭐가 나을까? [3] ㅁㅁㅁ(121.149) 17:45 48 0
1200492 68최합 ㅇㅇ(118.235) 17:44 18 1
1200491 수도권 교도직제 바꿔서 티오 없다 한놈 [1] 교갤러(106.102) 17:43 48 0
1200489 4차 이번배명 아마 40~50명정도 갈거야 교갤러(118.235) 17:43 36 0
1200488 67까지는 책피는 게 맞아 223아... ㅇㅇ(106.101) 17:42 35 2
1200487 듣기로는 야 그대신 서울구 같이 교도 안뽑고 [1] 교갤러(118.235) 17:42 36 0
1200486 작년 면접우수 개많았네 ㅋㅋ [3] ㅇㅇ(223.39) 17:39 125 2
1200485 내부고발.. [4] ㅇㅇ(175.192) 17:38 86 1
1200484 4차 전화해보니 모른다는데 [1] 교갤러(39.7) 17:38 66 1
1200482 군산교에 배명받으면 좋은점 [1] 교갤러(116.125) 17:35 64 0
1200481 교정직은 70점 절대평가 하자 [1] 교갤러(118.235) 17:33 86 6
1200480 한국 공무원은 인생뭔가 잘못된건 맞음 사회적인식 엄청 신경쓰고 교갤러(59.19) 17:33 47 2
1200479 67점인데 내일결과 보고 ㅇㅇ(223.39) 17:33 62 1
1200478 60점대합격이 꼽다?? 앞에서 말해줘 선배님들아 ㅠㅠ ㅇㅇ(118.235) 17:32 31 1
1200477 보통 필컷에서 +2점이 국룰아니냐? [5] 교갤러(172.226) 17:31 100 1
1200475 생각보다 체시 1배수내 미참도 많다더라 [2] ㅇㅇ(125.185) 17:30 76 0
1200474 교정 아니고 타직렬인데 [5] 교갤러(42.26) 17:30 98 0
1200473 23깐수 합격생 특 교갤러(45.84) 17:29 44 0
1200472 면접 복장은 무조건 교갤러(1.216) 17:29 39 0
1200471 최합67?68? [2] ㅇㅇ(118.235) 17:25 70 1
1200470 난 출근하면 최대한 직원들이랑 말안섞음 [8] 교갤러(118.235) 17:25 161 4
1200469 현직 찐따선배들아 좀 깝치지마 저능아 찐년들이 ㅋㅋㅋ [1] ㅇㅇ(118.235) 17:22 54 0
1200468 60점대 70점대 버러지들이 조직 수준 다 떨구는듯 [15] 교갤러(223.39) 17:21 249 13
1200467 교갤 개똥글도 많지만 정보도 많이 알려줌 ㅋ ㅋ ㅋ [3] 교갤러(172.225) 17:21 95 1
1200466 면접은 며칠 준비하면 감 바로 잡음. 교갤러(1.216) 17:20 49 0
1200465 면접 우수 받으면 연수원 등수 변동되냐? [4] 교갤러(39.7) 17:20 62 0
1200464 대한민국 대부분 좆소보다 교도관이 ㅅㅌㅊ임? [3] 교갤러(175.125) 17:18 86 0
1200463 청송 [1] 교갤러(118.35) 17:18 39 0
1200462 60따리가 똥시생이라고 일침하노ㅋㅋㅋㅋㅋ [4] ㅇㅇ(118.235) 17:17 54 0
1200461 야 서울구 교도가 [1] 교갤러(118.235) 17:17 69 0
1200460 내일 체탈 얼마나 나올까 [1] 교갤러(172.226) 17:15 91 0
1200459 보통예상질문 몇개정도외움? [2] ㅇㅇ(175.192) 17:15 63 0
1200458 상황과제 틀은 대략 이런 듯 [1] 교갤러(1.216) 17:13 86 0
1200457 60점대 70점대 버러지들 나대는거 왤케 꼴보기싫지 [3] 교갤러(223.39) 17:13 87 5
1200456 교정학 기출 2~3회독 하고 들어가야겠다 ㅇㅇ(223.38) 17:12 50 0
1200455 형들 상황과제있잖아 [2] 교갤러(106.102) 17:11 65 1
1200453 필떨하고 연막치는 버러지들은 우리가 얼마나 부러울까 [7] ㅇㅇ(118.235) 17:09 68 3
1200452 교도소 재소자 번호표 색깔 머있었지 ㅋㅋㅋ [3] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 17:09 96 0
1200451 현직형들 헬소도 머리비울 수 있는 건 똑같음? 교갤러(211.36) 17:09 21 0
1200450 마트 월급세다는데 직장ㄱㅊ나요? 교갤러(106.102) 17:08 26 0
1200449 똥시생은 인식 걱정하지마라 교갤러(118.235) 17:08 32 1
1200448 면접 811 [1] 교갤러(116.45) 17:08 48 0
1200447 하위 1퍼가 미흡인데 생각해봐라 [4] 95게이(106.102) 17:07 130 2
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2