윗몸 매일하지 마라는거 연막이다!!

교갤러(107.189) 2024.03.28 14:02:53

조회 150 추천 4 댓글 0

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복근은 회복속도가 빨라서

매일해도 된다.

단 알이 배기거나

아프면 하루정도는

쉬는게 맞고

자세만 올바르면

부상입을 걱정도 없다

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21891563.jpg

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