제대로된 스틱 사용법좀.

ㅇㅇ(218.239) 2011.07.22 17:17:45

조회 608 추천 0 댓글 5

주말에 오르는 산이라고 해 봐야..관악산 도봉산 정도이다 보니...스틱을 거의 사용하지 않고 다닙니다.

저한테는 등산의 목적이 운동과 다이어트이다 보니 왠지 스틱을 쓰면 날로먹는 느낌이 들어서 운동효과가 반감되지 않을까..하는 생각에 말이지요..

근데 무릎이나 관절보호를 위해선 스틱을 쓰는 것이 좋다고 하고, 또 잘 써야 한다고들 하는데..

과연 제대로된 스틱 사용법은 어떤 걸까요.
스틱을 한쪽만 쓰면 지팡이 이상도 이하도 아니라는데, 양손으로 제대로 스틱을 쓰려면 어케 해야 하는지....가르침을 바랍니다...

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	비난 여론에도 뻔뻔하게 잘 살 것 같은 스타는?	운영자	24/06/03	-	-
공지	등산 갤러리 이용 안내 [76]	운영자	05.10.27	76380	28
195504	물 마시면 자꾸 오줌 마려운데 걍 최대한 안 마셔야됨? [1]	ㅇㅇ(138.199)	01:29	37	0
195503	다음 산행 추천해주세요 (충청권역 근처) [1]	ㅎㅇㅎ	00:47	48	0
195502	화대종주랑 공룡능선 타는코스 어느쪽이 빡심? [4]	ㅇㅇ	00:45	64	0
195501	근데 여기 러닝충들 보이는데 나이먹고 안뛰고 주 1회 등산 [2]	ㅇㅇ	00:25	91	1
195500	이제 백만송이만 공룡타면된다 [7]	등갤러(117.53)	00:09	130	1
195499	Y계곡 여기쯤 올라갈때 너무 무섭더라	ㅇㅇ(211.234)	06.06	80	2
195498	등산은 백팩이 정답인거같다 [5]	ㅇㅇ(49.142)	06.06	130	0
195495	본인 하산시 보법 [1]	등갤러(117.53)	06.06	82	0
195494	산타는JSun 유튜버 [11]	ㅇㅇ(211.234)	06.06	582	3
195493	땀 많이흘리고 맹물만 많이마시면 저나트륨?상태임? [7]	ㅇㅇ(39.7)	06.06	134	1
195492	죄송합니다...	죄송합니다...	06.06	98	2
195491	도락산 후기입니다. [11]	ㅎㅇㅎ	06.06	558	5
195490	본인 혼산 이유중 하나 [8]	등갤러(172.226)	06.06	430	4
195489	문수봉 직등로(어려움) 실감 영상 [3]	등갤러(223.38)	06.06	114	1
195488	의상올라서 비봉하산 비봉올라서 의상하산	등갤러(223.38)	06.06	42	0
195487	오늘 속리산 문장대에 등린이 진짜 많더라 [2]	ㅇㅇ(106.101)	06.06	141	0
195486	문수봉 올라가는길이 Y계곡보다 무섭냐? [6]	등갤러(223.38)	06.06	117	1
195485	한동안 비 안와서 등산로 안질척여서 좋았는데...	ㅇㅇ(223.62)	06.06	68	1
195484	솔까 공룡타면서 속도를 왜냄? [14]	등갤러(172.226)	06.06	572	12
195483	나 등린이 인데 완주할 뻔 [1]	등갤러(117.111)	06.06	83	1
195482	몸에 수분없으면 음식도 잘안받는다 [12]	등갤러(124.57)	06.06	522	6
195481	등린이 내일 북한산 코스 좀 봐주셈 횽들 [1]	등갤러(211.234)	06.06	69	0
195480	열사병걸린거같은데 이럴때어케함?? [10]	도봉구자린이	06.06	155	0
195479	산수유람 및 화랑 국토 순례가 등산의 주 목적이라고 하는 [1]	등갤러(223.38)	06.06	79	0
195478	설악산 나들목 같은 코스좀 추천부탁드립니다 [17]	왈왈크르릉	06.06	131	0
195477	'어, 형이야.' [6]	등갤러(220.124)	06.06	741	9
195476	여지들은 급할 때 산에서 오줌 어케 쌈?? [29]	등갤러(121.169)	06.06	278	1
195475	내일 새벽 설악산 공룡 능선 갈깐데 비오냐?	등갤러(106.101)	06.06	64	1
195474	등린이 오늘 지리산 천왕봉갔다왔는데 [1]	ㅇㅇ(211.36)	06.06	91	0
195473	좆밥산이라고 안가면 후회한다 [3]	등갤러(211.186)	06.06	356	7
195472	아니 너네들은 100미터 달리기하듯 등산을 하냐??? [6]	등갤러(221.152)	06.06	475	8
195471	ㅅㅂ 덕유산 예약탐방제인지 몰랐는데 가서 비비면 보내줌? [9]	ㅇㅇ	06.06	158	1
195470	등산하는데 장비가 필요하냐 [1]	등갤러(221.152)	06.06	77	1
195469	등린이 드립치는 병신들의 심리.(재능충 숭배하는 패배자) [18]	ㅇㅇ(211.196)	06.06	360	13
195468	하산 엄지발톱 아픈데 어케해야해? [13]	등갤러(183.107)	06.06	152	0
195467	북한산vs중미산 누가 더 높음?	ㅇㅇ(118.235)	06.06	46	0
195466	오늘 지리산 천왕봉 다녀왔읍니다^^ [13]	등린이(211.197)	06.06	662	8
195465	용아장성 장비 갖춰도 허가안내줌??? [13]	ㅇㅇ(118.235)	06.06	197	0
195464	산도 타고 부럽구나 부러워 [1]	거지(58.231)	06.06	110	1
195463	등린이 딱지 떼려면 뜀바위 게구멍바위 정도는 다녀와야지 [2]	ㅇㅇ(118.235)	06.06	98	0
195462	오늘 또봉산 갔다왔다 [20]	등갤러(39.7)	06.06	578	11
195461	등졷밥 5월부터 매주 산행 [5]	등갤러(124.57)	06.06	86	1
195460	난 요즘 사람들이 얼마나 남았어요 하면 한 3배는 부풀려말함 [2]	ㅇㅇ(223.39)	06.06	138	3
195459	가리왕산 가따와써 [17]	말붕이	06.06	526	11
195458	등린이 설악갔다옴 [21]	gggggyuni	06.06	536	6
195456	왜케 ㅈ밥같은산은 가고싶지가않지 [8]	등갤러(183.107)	06.06	144	0
195455	옛날 안동 씹선비들 등력 [21]	ㅇㅇ(223.38)	06.06	274	1
195454	하산에 어려움을 겪는 무릎등붕이는 봅니다 [9]	ㅇㅇ(211.196)	06.06	364	7
195453	상명대로 해서 탕춘대성가는 사람들 그쪽 이용 자제하세요 [1]	ㅇㅇ(118.235)	06.06	88	1