◇운동 경력 12년 만에 첫 그랑프리

평소에는 운동을 가르치고 대회가 있으면 선수로 출전했다. 그의 주 종목은 보디빌딩이었다. 보디빌딩은 피트니스 대회 종목 중 하나로 근육의 크기, 갈라짐 등을 중점적으로 본다. 그러나 마선호 선수는 2017년까지 1등을 해본 적이 없다고 한다. 최고 성적이 2등이었다.

-포기하고 싶지는 않았나요?

"아무리 힘들게 운동해도 대회에서 성적이 안 나왔어요. 좌절도 했고 그만하고도 싶었죠. 그런데 하다 보니 내 몸이 성장하는 걸 보면서 성취감을 느꼈어요. 식단, 운동 방법을 조금씩 바꾸면서 수치로 따질 수는 없지만 0.1%씩 좋아지는 걸 느꼈습니다. 이걸 또 회원들에게 알려주고 좋은 결과로 나타나니까 입상을 못하더라도 포기하지 않을 수 있었죠."

-언제부터 성적을 낼 수 있었나요?

"아무리 운동을 해도 사람마다 키울 수 있는 근육에 한계가 있습니다. 근육 볼륨이 작아 입상이 어렵다고 판단해 다이어트를 많이 하고 스포츠 모델로 전향했어요. 2017년 전향하고 '2017 월드그랑프리' 스포츠모델 부문에서 1등을 했어요. 같은 대회 보디빌딩 부문에서는 3위를 했죠. '내추럴(natural)' 타이틀이 붙은 대회가 나오기 시작한 2018년부터는 성적을 낼 수 있었습니다. 내추럴 대회는 약물을 허용하지 않는 대회예요. 2018 ICN 아시아 챔피언십 보디빌딩2위, 2019년 NGA 아시아 내추럴 피트니스 챔피언십 보디빌딩1위를 했어요. 그리고 '2020 NPC 내추럴 서울' 대회 클래식피지크 부문에서 운동을 시작한 지 12년 만에 첫 그랑프리를 수상했습니다."

클래식피지크는 신체 비율과 근육량은 물론 하체 대퇴부까지 자세하게 평가를 하는 종목이다. 마선호 선수는 이 부문에서 체급 1위뿐 아니라 전체 체급 1위인 그랑프리를 수상했다. 이어 '2020 피트니스스타 NFC(Natural Fitness Classic)' 안양과 수원 대회에서 총 그랑프리 7관왕을 했다. 수상 후 도핑테스트도 가볍게 통과했다.

-소감이 어땠나요.

"올해 목표가 그랑프리를 한 번 하는 것이었습니다. 정말 영광스럽고 그동안의 노력을 보상 받는 느낌이었습니다. 기분을 말로 표현할 수가 없었죠. 또 우승하고 나니 옆에 있는 것들이 더 소중하고 감사해요. 처음 1등을 했을 때는 살짝 연예인 병도 걸렸었어요. 일주일 지나니까 다 사라지고 공허하더군요. 사람 사이에서의 영광은 얼마 안 갑니다. 제가 다시 살이 찌거나 성적을 못 내면 금방 잊혀져요. 눈에 보이는 것보다 어떤 선수였고 주변에 어떤 영향을 줬는지는 오래 기억에 남습니다. 여기에 더 집중하기로 했어요.”

◇"건강한 운동 전하고 싶어요"

건강한 운동을 위해 근육을 키우는 약물은 물론 술과 담배는 일절하지 않는다. 건강에 해로운 걸 멀리하고 오직 순수한 노력으로 결과물을 내는 것이다.

-대회에서 좋은 성적을 낼 수 있는 비결이라고 한다면?

"대회에서는 짧은 시간 안에 제 근육을 보여줘야 합니다. 조명, 각도 등을 이용해 단점은 최대한 숨기고 장점을 부각해야 해요. 저는 하체가 강점이고 상체 중에서는 복근이 약해요. 복근 모양은 눈, 코, 입처럼 타고나는 건데 제 복근은 예쁘지 않아요. 무대에서 복근은 가리고 어깨랑 등을 부각할 수 있는 자세를 취하죠. 저는 운동 끝나고 항상 30분씩 포징 연습을 해요. 일상에서도 거울만 있으면 합니다. 이렇게 연습하면 여유가 생겨요. 이 여유가 있을 때 무대에서 자연스러운 미소가 나오고 좋은 무대매너를 펼칠 수가 있습니다. 물론 부족한 곳을 채우기 위한 훈련은 필수입니다."

-근육을 키우기 위해 약물을 투약하는 것에 대해 어떻게 생각하나요.

"외국에서는 보디빌딩이 전문직업으로 또, 하나의 문화로 자리 잡았습니다. 외국에서는 약물을 쓰지 않고는 경쟁을 할 수가 없습니다. 보디빌딩이 직업이고 인생을 걸만한 가치가 있는 그들의 문화에서는 이미 당연하게 쓰이고 있어요. 문제가 되는 건 잘못된 지식을 가진 일반인입니다. 약물 후유증을 전혀 모르는 일반인이 좋아 보이고 싶어서 투약하는 건 잘못된 행동이죠. 약물로 만든 몸은 나중에 후유증이 오고 심하면 나중에 운동을 못 해요. 이런 정보가 많이 알려지고 건강하게 운동을 하는 사람이 늘어나는 문화가 정착돼야 합니다."

-목표는요?

"눈에 보이는 것도 중요하지만 보이지 않는 것에 대한 소중함과 중요함을 전하고 싶어요. 제가 얻은 명예로 사람들에게 건강한 몸과 마음을 만드는 법을 전하는 것이 목표입니다. 또 NFC 단체에서 그랑프리를 가장 많이 한 선수로 기억되고 싶어요."

글 CCBB 하늘

시시비비랩