외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
부재중입니다.(harmful3151) 카피바라(village3…) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
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| 181327 | 일반 | 맨몸으로 어느장도 몸 만들수있는지 물어보는데 [3] |
ㅇㅇ |
04.29 | 146 | 2 |
| 181326 | 질문 | 안녕하세요 맨몸운동 뉴비입니다 질문 [4] |
ARKR |
04.29 | 74 | 0 |
| 181325 | 일반 | 오히려 초보일수록 효율성을 따지면 안됨 [2] | 맨붕이(58.229) | 04.29 | 97 | 3 |
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