외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 인생뭐같노(harmful3…) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
2024.04.18 21:51:07
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ㅇㅇ |
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| 182414 | 일반 | 하 제발 팔굽 팁 좀 주라 [12] | 맨붕이(115.161) | 01:37 | 142 | 0 |
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| 182411 | 질문 | 이제 풀업 정자세 3~4개 되는데 휴식은 어떻게 해야하나요? [5] | 맨붕이(124.56) | 05.15 | 130 | 0 |
| 182410 | 일반 | 풀업으로 덩치를좀 키우고싶은데 [11] | 맨붕이(118.235) | 05.15 | 215 | 0 |
| 182409 | 일반 | 휴식은 최대 3일이상 넘기면 안되는 것 같음 [4] | 맨붕이(115.138) | 05.15 | 159 | 0 |
| 182408 | 일반 | 스퀏할때 밴드 끼고 하면 좋음? | 맨붕이(183.101) | 05.15 | 18 | 0 |
| 182407 | 일반 | 테무에서 헬스 장갑 개싸게삼 | 맨붕이(175.200) | 05.15 | 86 | 0 |
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