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[일반] 계단 오르기 주의점.txt

ㅇㅇ(182.230) 2024.04.17 22:44:48
조회 170 추천 1 댓글 0
														

계단 오르기지 계단 내려가기, 왕복하기가 아니다


계단을 내려가면 무릎에 걸리는 부담이 훨씬 커짐


계단 내려가는 걸 반복해서 


스스로 관절 조지는 행동은 ㄴㄴ


엘리베이터 달린 건물에서 계단 오르기 하는게 베스트 


할만한곳 없으면 근처 전철역 가서 에스컬레이터 달린곳에서 하자 


쪽팔릴수도 있지만 생각보다 남들은 널 신경안쓴다


걸을때는 허리 꼿꼿이 피고 정면 주시하고 걷는게 좋음









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