외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(harmful3151) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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| 182102 | 질문 | 운동 끝나고 무조건 밥먹을 필요없지?? [8] | ㅇㅇ(223.38) | 05.10 | 102 | 0 |
| 182101 | 일반 | 맨몸 2년반차 인바디 [4] | 맨붕이(122.153) | 05.10 | 174 | 0 |
| 182100 | 일반 | 가슴모양 나보다 이상한새끼 있으면 나와봐 [13] |
람머스 |
05.10 | 204 | 1 |
| 182099 | 일반 | 일반 푸시업 매일 100개 하느니 [1] | 맨붕이(211.177) | 05.10 | 95 | 1 |
| 182098 | 정보 | 푸쉬업도 중량표가 있는데 몰랐음? 가장 중요한점인데. [3] | 맨붕이(211.177) | 05.10 | 83 | 2 |
| 182097 | 일반 | 한달차 맨붕이 근황 [10] | 맨붕이(1.219) | 05.10 | 157 | 0 |
| 182096 | 일반 | 맨린이 맨몸 5일차 -_- [10] |
ㅇㅇ |
05.10 | 125 | 0 |
| 182094 | 일반 | 몸 유연성 늘리려면 뭐해야됨? [1] | 맨붕이(59.3) | 05.10 | 46 | 0 |
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