외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(harmful3151) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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| 182012 | 일반 | 딸딸이 치면 근육 안큰다 | 맨붕이(115.138) | 05.09 | 95 | 3 |
| 182011 | 일반 | 배에 셀룰라이트같은데 이거 손으로 쥐어터뜨려도 되냐 [8] | 맨붕이(211.235) | 05.09 | 68 | 0 |
| 182010 | 일반 | 준명햄 ㅈㄴ 웃기네 ㅋㅋㅋ [5] | 맨붕이(118.235) | 05.09 | 230 | 1 |
| 182009 | 일반 | 물구나무 천천히 서는 거 어케 하냐 [2] | 맨붕이(115.138) | 05.09 | 48 | 0 |
| 182008 | 일반 | 운동 뭐 아는거없고 건강해지고 싶어서 한다하면 이게최고인듯 [1] | ㅇㅇ(125.141) | 05.09 | 64 | 0 |
| 182007 | 질문 | 푸쉬업 하는데 답답해서 질문 [5] | 맨붕이(175.223) | 05.09 | 89 | 0 |
| 182006 | 일반 | 너네 가슴운동 딥스만 하는 날엔 보통 몇세트씩 해 [7] |
멍청이이이 |
05.09 | 137 | 0 |
| 182005 | 일반 | 플라스틱 푸쉬업바 한쪽다리로 80kg 버팀? [4] | 맨붕이(211.253) | 05.09 | 61 | 0 |
| 182004 | 일반 | 형님들 맨몸운동 초보인데 질문좀 [10] | 맨붕이(49.142) | 05.09 | 97 | 0 |
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