거 풀업하기 조오오은 날씨네 - 맨몸운동 마이너 갤러리

외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.

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개설일

2017-03-28

[일반] 거 풀업하기 조오오은 날씨네앱에서 작성

단이

2023.06.05 18:18:22

조회 301 추천 1 댓글 8

자기 몸을 제대로 쓸 줄 알면 목적에 따라 어떤 방식으로 풀업을 해도 안다친다.

견갑 컨트롤도 못하고 힘쓸줄도 몰라서 어깨가 다치네 어쩌네 줏어듣고 온 고수님들이 남의 자세로 말들이 많노.

이상 자세지적 받기 싫어서 선빵날려본거고,

이틀 전까지 들어 올리지도 못하던 오른팔 올라온 기념으로 풀업 함 해봄.(풀업하다 다친거 아니다ㅋ 젊은 친구들이랑 볼더링 한다고 깝치다가...)

강아지 산책 한바퀴 더 돌고 반동머슬업도 한 판 해봄.

날도 좋고 오랜만에 기분도 좋았는데

이거땜에 통증 일주일 더 갈지도... 옌장!

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