샘슐렉식 하체운동 어케생각함? - 보디빌딩 마이너 갤러리

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2018-01-23

[찍찍.ㅋ] 샘슐렉식 하체운동 어케생각함?모바일에서 작성

보갤러(121.172) 2024.04.28 06:56:38

조회 118 추천 0 댓글 1

앞 , 뒤 로 나눠서 앞 하는 날이면
레그익스텐션, 뒤 하는 날이면 레그컬로 실패지점까지 운동해주고 프레스로 마무리하는 방식 어케생각함?

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