디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

치매엔 바둑과 고스톱이 좋다??

옥상호출령갤로그로 이동합니다. 2008.09.26 16:29:47
조회 444 추천 0 댓글 4


i_logosegye.gif
 

http://www.segye.com/Articles/Main.asp

고스톱·바둑이 치매 예방?…오해와 편견 바로잡기

독서·운동이 더 좋아요
 
◇대표적인 노인성 질환인 치매는 아직까지 그 원인이나 치료법이 명확히 밝혀지지 않았지만 초기에 발견해 약물 치료를 하면 호전될 수 있다. 또, 평소 독서 등을 통해 뇌 활동을 많이 하고 규칙적인 운동을 하면 치매를 예방하는 데 도움이 된다는 게 전문의의 설명이다.




























◆치매에는 아직 약이 없다?

치매는 분명 아직까지 현대 의학으로는 완치가 불가능한 병이다. 노인성 치매(알츠하이머)는 원인을 알 수 없으므로 특별한 치료법도 아직 나와 있지 않다. 하지만 모든 치매가 이런 것은 아니다. 국내 치매환자 4명 중 1명에 해당하는 혈관성 치매는 비교적 노인성 치매보다 예방과 치료가 손쉽다.

혈관성 치매는 고혈압, 동맥경화 등 뇌혈관이 손상돼 발생하는 병이다. 혈압과 콜레스테롤 조절과 같은 뇌혈관 치료를 받으면 예방이 가능하다. 또한, 지연 치료도 충분히 가능하다. 기억력 감퇴와 같은 치매 증상이 뇌졸중 끝에 따라오거나 마비와 발음장애와 같이 다른 증상이 동반되면 혈관성 치매일 가능성이 크다.

뇌졸중이 반복되면 나타날 가능성이 커지므로 뇌졸중 조기치료만 잘 해도 충분한 치매 예방이 가능하다. 노인성 치매에도 치료는 어렵지만 약물 복용을 통해 악화를 늦출 수는 있다. 특히 최근에는 여러 가지 진단방법의 발달로 조기에 발견하는 것도 가능해졌다. 기억력을 비롯해 행동, 인지능력이 조금씩 떨어지는 단계인 경도인지장애(Mild Cognitive Impairment, MCI)에서는 약물요법 등으로 치매를 충분히 호전시킬 수 있다. 이러한 경도인지 장애는 치매선별검사(MMSE)라는 간단한 문답형 검사를 통해 1차적으로 파악이 가능하고 신경인지기능검사(SNSB)를 통하면 좀 더 정확한 구분이 가능하다.

이 시기에 약물 치료를 꾸준히 해주면 치매의 진행 속도를 평균 1∼2년 늦추며, 네 명 중 한 명 정도는 기억력이 좋아지는 효과를 보인다. 물론 자식의 얼굴을 알아보지 못할 정도로 증상이 심한 말기에는 별 도움이 되지 못한다.

◆건망증이 심한 사람이 치매에 걸리기 쉽다?

흔히 중년 이후에 자주 무엇을 잊어버리는 건망증의 증상이 생기면 치매의 초기 증상으로 알고 본인이나 가족이 병원을 찾기도 한다. 그러나 치매와 건망증은 원인부터 다르다는 게 전문의의 설명이다.

건망증은 기억이 일시적으로 잘되지 않는 현상이다. 그러나 치매는 판단력과 통찰력은 물론, 장소와 시간에 대한 전반적인 지적능력의 이상에서 온다. 작용하는 과정도 다르다. 건망증은 뇌의 신경 회로가 좋지 않을 때 나타나지만 치매는 뇌 신경조직 손상으로 일어난다. 치매는 나이가 들어 신경세포 파괴가 심해지면서 기억력과 판단력의 장애를 부르는 것이다. 이렇게 진행기전이 다른 만큼 원인도 차이가 있다. 예를 들면 자동차 키를 둔 장소를 자주 잊어버리면 건망증이지만 자동차 키의 용도에 대해서 생각이 나지 않으면 치매증상으로 볼 수 있다는 것이다.

현대인들의 건망증의 큰 원인 중 하나는 과다한 정보량이다. 또 특정한 주제나 일에 지나치게 신경을 많이 써도 건망증이 올 수 있다. 이것은 뇌 손상으로 나타나는 것이 아니라 해야 할 일이 많고 기억해야 할 약속도 많다 보니 잊어버리고 혼동이 생긴다.

이에 비해 치매는 외부충격에 따른 뇌세포의 손상이 퇴행성 변화가 원인이다. 이 때문에 건망증은 충분한 휴식을 취하면 회복되지만 치매는 쉰다고 해결되지 않는다. 기억회로의 이상은 수리가 가능하지만 회로를 구성하는 뇌세포의 손상은 복구가 어려운 것과 같은 원리다.

◆고스톱이나 바둑은 치매를 예방한다?

흔히 상식처럼 알고 있는 얘기다. 한때 이런 얘기들이 나돌면서 치매예방을 위해 고스톱을 못 치던 노인들조차 고스톱을 배우는 일도 있었다. 소문처럼 떠도는 고스톱 얘기가 전혀 근거가 없는 얘기는 아니다. 종합적인 지적능력을 요구하는 놀이는 치매예방에 좋은 방법일 수 있기 때문이다. 하지만, 연구 결과에 따르면 치매 예방에는 바둑이나 고스톱보다 독서가 훨씬 낫다는 결과가 나왔다.

노년 부부관계가 원만하지 못하거나, 빨래, 청소와 같은 단순 허드렛일을 하는 것도 치매의 발병 가능성을 높인다. 반면 하루 1시간 이상 독서를 한 사람들의 경우에는 치매 발병률이 상대적으로 낮은 것으로 알려지고 있다. 뿐만 아니라 젊은 시절부터 꾸준히 운동을 한 사람의 경우 치매 발병률이 낮다. 따라서 치매 예방을 위해서는 고스톱이나 바둑을 두는 것보다는 독서를 하고, 운동을 하는 것이 훨씬 바람직하다.

◆치매에 술은 무조건 해롭다?

술과 담배가 치매에 직접은 아니더라도 2차적 영향을 주는 건 확실하다. 물론 술이 치매에 좋지 않은 영향을 주는 건 확실하다. 이것은 술이 뇌세포를 파괴하기 때문에 나타나는 현상이다. 술을 많이 마시는 사람들은 알코올성 치매에 걸리기 쉽다. 하지만, 지나치지 않은 적당한 음주라면 오히려 치매 예방에 상당히 도움이 된다.

네덜란드 로테르담 에라스무스대학 의과대학의 브레텔 박사가 영국의 한 의학전문지에 발표한 연구보고서에 따르면 매일 1∼3잔의 술을 마시는 사람은 술을 전혀 마시지 않는 사람에 비해 치매에 걸릴 확률이 절반 가까이 낮았다. 하루 1잔에서 3잔의 술을 마신 사람은 술을 전혀 마시지 않은 사람에 비해서 치매 위험이 42% 낮았고, 일주일에 한 잔 이상 마신 사람은 술을 전혀 마시지 않은 사람에 비해 25% 낮은 것으로 드러났다.

하지만, 하루 6잔 이상을 마시는 사람은 술을 전혀 마시지 않은 사람에 비해서 치매 위험이 1.5배 이상 더 높은 것으로 드러났다. 적당한 술은 치매 예방에 도움이 되지만, 하루 6잔 이상이나 필름이 끊어질 정도의 지나친 음주는 뇌 손상을 불러 알코올성 치매로 이어질 가능성이 크다.

박태해 기자

pth1228@segye.com

〈도움말:채승희 세란병원 신경과장,

김성윤 서울아산병원 신경과 교수〉

■치매 자가진단 방법●과거에 있었던 일은 쉽게 기억나는데 최근에 있었던 일을 기억하는 데 애를 먹는가?

●대화나 TV 프로그램의 진행을 쫓아가기가 어려운가?

●친구나 일상적인 사물의 이름을 걸핏하면 잊어버리는가?

●말하고 읽고 쓰는 데 문제가 있나?

●결정이 잘 내려지지가 않는가?

●대화할 때 말을 반복하거나 자신이 무슨 말을 했는지 잊어버리는가?

●가게 같은 친숙한 장소에서 집으로 가는 길을 잊어버리는가?

●뭘 자꾸 잊어버리는 것이 불안하거나 우울하거나 화가 나는가?

●남들에게서 내가 건망증이 심하다는 얘기를 듣는가?*9가지 질문 중 하나라도 해당하고, 그 문제가 일상생활에 상당한 영향을 미친다면 의사를 찾아 상담하는 게 좋다.

자료:영국 알츠하이머병학회
 기사입력 2008.09.18 (목) 17:39, 최종수정 2008.09.19 (금) 15:44
[ⓒ 세계일보 & Segye.com, 무단 전재 및 재배포 금지] ccl_5.gif

http://www.segye.com/Articles/NEWS/CULTURE/Article.asp?aid=20080918002472&subctg1=&subctg2
</LI></UL>

 - 바둑 관련 기사 찾던중 발견한 기사, 보통 노인들 하루 5시간씩 고스톱 삼매경 이던데, 허당이었나요.

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 시세차익 부러워 부동산 보는 눈 배우고 싶은 스타는? 운영자 24/05/27 - -
공지 [공지] 입문자 및 바둑뉴비들을 위한 바둑의 룰과 규칙 [125] Godzney갤로그로 이동합니다. 14.12.01 203514 653
공지 바둑 갤러리 이용 안내 [107] 운영자 05.07.29 80999 42
943432 이거 둘 중 하나 베팅한다면 뭐가 더 확률 높음? ㅇㅇ(175.223) 02:31 16 0
943430 ★내일 내셔널 마스터즈 예선결승 장중헝 루민취안 ㅇㅇ(58.227) 02:06 27 2
943429 2024년 중국 여자 여자갑조 5R 김은지 VS 황쯔핑 사활문제갤로그로 이동합니다. 01:56 18 0
943427 바둑 공부해볼까 [2] ㅇㅇ(106.101) 01:49 33 0
943425 바둑 처음에 공부 뭘로해야대냐 [3] 김서령갤로그로 이동합니다. 01:24 39 0
943423 2124년 발전한 인공지능 vs 2024바둑 인공지능 3점 [2] 바갤러(123.140) 01:02 64 1
943422 내일 갑조 한국선수 출전 경기 1-4국 오더 전체 번역해 봄 ㅇㅇ(175.223) 00:49 63 4
943421 바둑학원 급수가 타이젬으로 비교하면 어느정도임? 바갤러(121.129) 00:45 37 1
943420 ■지금 기분 더러운게 은지 앞길에 장애물이 생겼다ㅜㅜ ㅇㅇ(211.208) 00:40 97 4
943419 백선 흑사 문제는 많이 풀어봐야 도움 되지요? ㅇㅇ(211.235) 00:26 75 3
943418 바둑돌 모자랄 때 맞교환 해도 되나요? [3] 연구소장갤로그로 이동합니다. 00:08 64 3
943417 밀어붙이는거밖에 못하는 누비 ㅇㅅㅇ(121.163) 00:07 37 3
943416 이것도 집인가여? [4] 연구소장갤로그로 이동합니다. 05.26 104 3
943415 당가문이 구라꾼인 이유. ㅇㅇ(223.38) 05.26 93 3
943413 바둑 단 제도에 대하여 불평불만을 하지 말아야 한다 바갤러(211.243) 05.26 58 3
943412 ■D-day 50분 남았네 ㄷㄷㄷ ㅇㅇ(211.208) 05.26 108 4
943410 단 제도를 폐지해야지 ㅇㅇ(39.7) 05.26 59 3
943409 9단의 권위가 떨어졌다 개편이 필요하다. [2] ㅇㅇ(211.205) 05.26 152 13
943408 ★세계 최연소 여류 장중헝 1단의 충격적인 행마 기보.GIf [7] ㅇㅇ(58.227) 05.26 183 3
943407 형님들 바둑 뉴비인데 대리대국은 티가 많이 나요? [4] 배틀크루저갤로그로 이동합니다. 05.26 108 6
943406 ★여수박람회 이현욱 감독은 보시오! [1] ㅇㅇ(58.227) 05.26 162 4
943404 당가문 소아성애자노? ㅇㅇ(223.38) 05.26 123 15
943403 내일 타이젬 한중 5대5 빅매치 오더 [3] ㅇㅇ(211.222) 05.26 116 0
943401 ★리샤05 이긴 장중헝 만11살인거 말고 정보가없네 ㅇㅇ(58.227) 05.26 115 3
943398 1/4점승이무슨말인가요... [2] 파랑새갤로그로 이동합니다. 05.26 74 3
943397 신군이 ㅈ으로 보여도 [3] ㅇㅇ(118.235) 05.26 133 3
943396 이해가 안됐었는데 바갤 보니까 맞는거 같다 [2] 바갤러(58.29) 05.26 120 2
943395 신군이 뭔가 착각하는데... [1] 오청원(117.111) 05.26 203 8
943394 내가 여러번 테스트 해봤는데 카타고 28블럭이 최강임 [2] ㅇㅇ(218.154) 05.26 83 2
943392 아마는 아마에 불과 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 05.26 76 5
943391 시험 불합격 해놓고 합격자보다 쎄다고 하면 웃기지 [8] ㅇㅇ(14.5) 05.26 228 11
943388 신모씨한테 두점으로도 장담 못하는게 프로? 바갤러(121.162) 05.26 68 3
943386 연구생 1조가 프로 몇위권이랑 비슷하냐? 바갤러(39.7) 05.26 89 0
943385 프로 아마는 논쟁할 필요가없음. [2] 바갤러(1.240) 05.26 179 5
943384 아마 올려치는거 싫고 프로 귄위 살리려면 백위 이하는 쳐 내라 바갤러(121.162) 05.26 91 4
943383 하성봉 아마7단은 왜 입단을 못하는거임? [1] ㅇㅇ(36.38) 05.26 178 2
943382 프로아마논쟁 왜하냐 [1] ㅇㅇ(115.20) 05.26 120 8
943380 은공지가 이쁜 이유는 어리기 때문이다 [1] 알파치노(223.38) 05.26 104 7
943379 준상이햄 클라스 있다 타9단인데 3점에 비김 바갤러(106.101) 05.26 61 0
943378 중국에 바이바오샹이라고 프로 잡아내는 아마 있긴 하죠 [1] 바갤러(121.136) 05.26 116 1
943377 꼭 프로 돼야 하냐 ㅇㅇ(211.199) 05.26 63 2
943376 ★오유진은 통산5회우승이 끝이다 올려치지마라 [11] ㅇㅇ(58.227) 05.26 236 4
943375 타이젬에서 한 수 하실분 [3] 바갤러(1.240) 05.26 55 0
943374 은공지 두피냄새 맡기vs허서현 두피냄새 맡기 알파치노(223.38) 05.26 78 2
943373 아마추어가 프로 입단 못하고 랭킹 200위 프로 이기는게 자랑이냐? [3] ㅇㅇ(110.8) 05.26 158 4
943372 ★남자 신예는 딱1명만 보면된다 미래가 총망된다 [4] ㅇㅇ(58.227) 05.26 195 5
943371 조한승 이겼으면 신군 까방권 획득이지 [2] ㅇㅇ(122.43) 05.26 125 5
943370 역시 바둑두는 사람들의 머리가 좋다는 증거 바둑학박사갤로그로 이동합니다. 05.26 106 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2