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사람을 강하게 만드는건모바일에서 작성
ㅇㅇ(223.38) 2025.02.01 06:06:08
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굶으면 ㄴ ㄴ
운동을 멈추고 음식을 줄이면 몸이 살려고 발악하면서 기초대사량 줄이려고 근육을 빼서 적게 먹어도 안빠지게 됨
굶지는 않읍니다... 뭐라도 먹고있움 과일
윤동을 하면서 음식을 줄이면 뭐임??
탈인간이요
그러면 운동을 하면서 똑같이 먹는구임??
운동을 하면 근육 늘면서 자연스럽게 대사량 늘어서 지방 자체 비율은 줄어들 가능성이 높아짐 이 상태에서 적게 먹으면 살이 빠지겠지 아마 정신적으로 혹사당하겠지만
정말 다이어트 하려면 운동 꾸준히 하면서 섭취 탄수화물 줄이면 되긴 함 그거 근데 고통스럽지
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